脳の体操 ウチトレ

備後エリアで毎週木曜、中国新聞に折り込まれるチラシ「脳の体操」。第3週目の特集記事は「ウチトレ」です。7月のトレーニングは、ロコモ対策にお薦めの「膝曲げ運動」です。PLAY BASEの元原誠吾さんに教えていただきました。
中国新聞折り込みチラシ(B4判カラー)2021年7月15日付 協賛各社